Lakukan Sesuai Tabel Kehamilan (1)

Tabel ini memberi gambaran secara menyeluruh kehamilan Anda plus saran seputar langkah yang akan Anda lalui pada berbagai tahapan.

 

Minggu 1-7	Minggu 8-12
• Segera ke dokter begitu Anda menduga hamil. • Pelajari kebijakan tentang kehamilan di kantor Anda. • Berhenti merokok dan batasi minuman beralkohol. • Periksa kekebalan tubuh Anda terhadap rubela (campak Jerman).	• Beritahu atasan bahwa Anda hamil. • Simpan camilan rendah-lemak di kantor untuk menghindari terjadinya morning sickness. • Kunjungan pertama ke dokter untuk periksa kehamilan. • Beli BH baru. • Pada beberapa kasus, nuchal translucency scan (pemeriksaan ketebalan cairan di belakang leher janin).

 

Minggu 13-16	Minggu 17-21
• Beritahu kantor kapan Anda akan cuti melahirkan. • Pada beberapa kasus, amniocentesis (pemeriksaan air ketuban) dilakukan untuk mendeteksi kelainan janin.	• Mulai melihat-lihat perlengkapan bayi. • Umumnya, Anda diperiksa USG (ultrasonografi) pertama kalinya untuk melihat kondisi janin Anda. • Mulai melakukan latihan otot-otot panggul. • Beli baju hamil sesuai pekerjaan Anda. • Buat rencana persalinan.