Liburan Tak Mengganggu Kehamilan. anda ingin liburan saat hamil? tapi takut jika liburan anda menganngu kehamilan anda? jangan khawatir. ini ada tips agar Liburan Tak Mengganggu Kehamilan. 
- Sebaiknya Sebelum berpergian, pastikan perut Anda terisi.
- Untuk mencegah mual dan cemilan, bawalah beberapa makanan kecil.
- Lebih baik, mintalah kepada dokter Anda obat-obatan layaknya penahan kontraksi, penghilang rasa sakit sebagai bekal diperjalanan nanti.
- Untuk memudahkan Anda, simpan semua obat-obatan serta kebutuhan Anda ke dalam satu tas.
- Selama perjalanan, pastikan Anda cukup istirahat dan cukup tidur. Anda yang menggunakan transportasi umum, pergunakan waktu pemberhentian dengan sebaik mungkin.
- Bila perjalan ditempuh dengan menggunakan fasilitas umum, pilihlah tempat duduk yang bebas dari paparan asap rokok.
- Ibu hamil yang kelelahan biasanya akan mengeluh sakit perut bagian bawah (kontraksi). Jika setelah istirahat kondisi tersebut tidak juga hilang dan terus berlangsung selama perjalanan, sebaiknya segera kontrol ke dokter terdekat.
- Untuk mencegah Anda dari dehidrasi, sepanjang perjalanan usahakan untuk selalu membawa sebotol air minum. Sebab, dengan banyak mengkonsumsi cairan bisa membantu mencegah bengkak pada pergelangan kaki.
- Bila di perjalanan tiba-tiba Anda mengalami vlek, segeralah ke dokter. Khawatirnya terjadi keguguran pada kehamilan Anda.
kini anda pun akan merasakan Liburan Tak Mengganggu Kehamilan….
Tidak ada komentar:
Posting Komentar