Atasi Mual dan Muntah Pada Kehamilan Pertama. Kejadian yang tidak bisa dipungkiri saat kehamilan pertama adalah tajut mengalami mual dan muntah. kini ada cara untuk mengatasi Atasi Mual da
Tips :
1) Makan/minum dengan porsi kecil, beberapa kali. Jika terisi banyak dalam waktu singkat, lambung secara reflek akan mengosongkannya dengan cara muntah;
2) Hindari makanan dan minuman yang memicu timbulnya mual seperti makanan yang berlemak;
3) Bawa bekal makanan ringan beraroman menyegarkan, misalnya selada buah atau asinan, untuk mengatasi rasa mual yang mungkin tiba-tiba muncul saat Anda bekerja;
4) Cobalah minuman tradisional, seperti air jahe campur madu dan mint yang menyegarkan;
5) Sediakaan cairan kumur pencuci mulut (mounth wash) di mobil, beserta wadah kecil dan handuk kecil.
Selamat mencoba Atasi Mual dan Muntah Pada Kehamilan Pertama….
Tidak ada komentar:
Posting Komentar